为帮助孩子们正确认识和管理情绪，促进身心健康成长，7月14日上午，“侨乡友好·与爱童行”2025暑假公益夏令营在“瓯江红”文成县党群服务中心开展“心灵奇旅初体验”心理课程，让孩子们在趣味互动中开启探索情绪世界的奇妙之旅。
活动伊始，来自文成县政协“爱心帮扶”小分队的蔡淑珍老师带领孩子们做拍手节奏练习，从舒缓到轻快，从单人到多人合拍，孩子们配合愈发默契，老师向小朋友们竖起大拇指称赞：“节奏踩得又稳又准，你们表现得非常出色！”随后的“逛三园”游戏中，“逛动物园——老虎、大象、兔子……”孩子们踊跃接龙，现场笑声不断。
在欢乐的游戏氛围中，蔡老师引导孩子们分享当下心情。孩子们手持心情卡，有的说：“我很开心，因为哥哥姐姐陪我们做游戏。”有的低头轻声道：“我有点伤心，早上摔倒了。”针对不同情绪，蔡老师耐心引导调节方法，当有孩子提及伤心事时，她温柔地轻抚其肩膀给予安慰，还鼓励其他小朋友分享自己的开心事，为同伴缓解低落。
为了进一步帮助孩子们调节情绪，蔡老师声情并茂地讲起“生气汤”的故事：把“生气”“难过”“委屈”等不开心放进锅里，用深呼吸当调料，用力搅一搅、煮一煮，烦恼就会消散。她带领孩子们模仿搅拌、吹气动作：“看，烦恼的泡泡是不是少了？”孩子们跟着做动作，若有所思，紧绷的小脸渐渐舒展，仿佛真的把烦恼都赶跑了。
本次课程不仅鼓励孩子们坦然接纳自己的情绪，更传授了简单实用的调节技巧。这些技巧将成为他们成长旅程中的“小锦囊”，帮助他们更自信地应对未来的喜怒哀乐。
来源：文成新闻网
原标题：侨乡友好·与爱童行|“心灵奇旅初体验”带你探索情绪世界的奇妙之旅