温州多地发布高温橙色预警！更热的三伏天还在后头！为期40天
进入7月，
除了梅雨在搞事情，
温州人民深深感受到了被高温支配的恐惧。
尤其是在昨天，
浙江气温创7月新高，
而浙江的top1出现在温州文成。
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2020-7-13 15:12 上传
10时30分卫星云图
你“烤熟”了吗？
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7月12日15时40分，浙江省最高气温TOP3分别是温州文成38.6℃，仙居38.1℃，武义37.9℃。昨天也是浙江省7月以来最热的一天。
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而今起，
副高回落雨水光临，
浙江北部高温范围明显缩小，
而南部依！旧！热！
本周副高控场
我市以晴热天气为主
预计今天白天最高温依旧在35℃上下
未来三天
最高温在33~35℃
“热度不减”
今天上午9时26分，永嘉气象台发布橙色高温预警，预计今天白天，永嘉大部分地区温度可达38℃以上。
今天上午12时23分，文成气象台发布高温橙色预警信号。受副热带高压控制，预计今天白天我县大部分地区最高气温可达38℃以上。
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未来一周天气趋势
13日（周一）：多云，午后局部阴有阵雨或雷雨27～35℃
14日（周二）：多云，午后部分阴有阵雨或雷雨28～34℃
15日（周三）：多云，午后部分阴有阵雨或雷雨25～33℃
16日（周四）：多云，午后部分阴有阵雨或雷雨26～35℃
17日（周五）：多云到阴，部分有阵雨或雷雨26～32℃
18日（周六）：多云到阴有阵雨或雷雨27～31℃
19日（周日）：多云到阴，部分有阵雨或雷雨26～33℃
周四入伏
浙江还没出梅，眼瞅着就要入伏了，今年三伏天长达40天。
“小暑不算热，大暑三伏天”，小暑期间正逢“三伏”的“头伏”，今年的入伏时间是7月16日（周四），一年中最热的时候就要到了。
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防暑降温要讲究
很多人觉得，
烈日炎炎，
16℃的空调和冰冻的冷饮降温最好！
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殊不知，
当人运动或刚经历室外的高温，
突然喝下冷饮或者马上吹冷空调，
大脑会误认为
人体内部的热量已经散发出去，
于是“下令”停止排热工作。
如此，
汗毛孔散热困难，
余热积蓄，
更容易中暑！
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高温天气里，不论运动量的大小，都需要增加液体摄入，不能等到口渴时才喝水。如需在高温环境里进行体力劳动或剧烈运动，至少每小时喝2~4杯温水（500毫升~1000毫升），水温不宜过高，少量多次饮用。最好不要饮用含酒精或大量糖分的饮料。这些饮料会导致失去更多的体液。同时，还应避免饮用过凉的冰冻饮料，以免造成胃部痉挛。
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除了喝之外，吃也要注意。尽量少吃脂肪类厚腻荤腥的食物，更要少吃辛辣之品，不易消化的食物会给身体带来额外负担，影响夏天胃肠的消化能力。
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此外，还要避免长期呆在空调房中，影响排汗系统的正常生理功能。可选择10点前或下午5点后去户外运动，让身体微微出汗。
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