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截至2020年2月9日24时,洞头区累计报告新冠肺炎确诊病例5例。
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如何“健康宅家”?专家意见在这里!
第一,鼓励面对现实,以平和的心态配合进行居家观察。
第二,要认识到,我们的共同敌人是病毒。
第三,要保持家中的清洁,经常进行通风。对自身来说,包括一起居住的家人,一定要保持三餐规律,饮食均衡。
第四,还要增强自信心,保持乐观的心情,转移注意力,适当增加运动,听听轻松的音乐,规律作息,保证睡眠时间,减少熬夜。如果需要的话也可以拨打心理热线(点击获取免费心理援助热线电话)进行心理的疏导,或者寻求精神科医生的帮助。
第五,居家的人员要提高自身识别可疑症状的能力,要定期测量体温,关注有没有发烧、咳嗽、疲劳等症状,做到自身能够早发现、早报告。 温馨提示在疫情防控期间,如果您有什么紧急的问题,可拨打12345政务服务热线!