前不久，德国一项研究显示，中国青少年群体(10~19岁)中，平均每天花3小时使用智能手机的有1.7亿，位居世界第二，“短信脖”(低头看手机引发的颈椎问题)特别严重。
为了帮老师和小伙伴改善颈椎问题，杭州外国语学校剑桥国际高中6名高一学生，日前自创了一套颈椎操，以及一款护颈APP“Break”，并凭此获得2018-2019哈佛China Thinks Big中国大智汇全国选拔赛(下简称CTB)一等奖。□据钱江晚报
老师吐槽引发的灵感
CTB的含金量有多高？这是由哈佛商学院和清华经管学院学者联合启动的一项比赛，作为华人高中生创新研究和实践平台。本届CTB选拔赛，有来自全国2000多支高中生队伍参与，是目前国内规模最大的高中生创新研究和实践类比赛。
在杭外剑高，这6位高一学生因为经常做颈椎健康的调查问卷，而在老师群里特别有名。
参与体验颈椎操和护颈App的老师共有35位，陈择是其中之一。据他透露，体验的内容包括：每天定时定点做“颈椎操”；使用Break App，每隔20到30分钟，就“隔离”电子产品10到15分钟。前者对老师们的日常生活没啥影响，后者却让个别“手机控”有点抓狂——如果不按时休息，这个App会强制屏蔽手机的上网功能，让智能机退化成老年机。经过1个月的实验，老师们惊喜地发现，自己颈椎酸痛发作的次数越来越少了。
关注颈椎问题其实是因为老师无意中的一句吐槽。“护颈小分队”之一的邵子轩告诉记者，去年某一天，他去办公室找陈老师答疑，忽听得隔壁桌的女老师唉声叹气：“盯了一天电脑，脖子酸痛到不行。”其他老师的脸上也都是一副“我懂的”表情。
后来他查询了相关资料发现，颈椎问题在青少年群体中也特别严重：“我就想做点什么，帮助老师和同学们改变这个现状。”
于是，小邵联合了余安童、余柯楠、吴江祺、柴郅灵和陈越，一起开始研究“青少年颈椎健康问题”，并以此作为参赛课题，报名CTB全国选拔赛。
10周完成项目
6名高中生在10周内完成了线上数据调查、分析各种学术论文，还有开发App、设计颈椎操……这一系列“神操作”，连带队老师陈择都啧啧称奇：“他们不但实力在全国赛中表现耀眼，而且比赛完后愿意把项目做下去。”
陈老师认为，“护颈小分队”此次胜出，主要是因为课题创新程度高，还和青少年的日常生活密切相关，让评委们眼前一亮；有权威学术论据及扎实的调查结果作支撑；他们找到了合适的解决方法，并在积极推进。
半个月后，6名同学即将奔赴哈佛大学参加CTB全球选拔赛。这趟哈佛之旅，让大家既紧张又兴奋。“最让人激动的环节是赛前可以和哈佛的顶尖专家、学者交流，向他们学习课题研究的学术技巧。”
在比赛之外，小邵还有个野心：将颈椎操打造成中学里的另一款“保健操”，并且向教育部门申请，在部分学校推行。“我们发现如果能养成良好的坐姿及电子设备使用习惯，无论是青少年还是成年人，颈椎问题都能得到有效的预防及缓解。”