分享,请看 温馨分享:随时可多走走,除睡觉休息时间不卧床,爱懒床玩手机(影响睡眠的一种因素)容易负面影响晚上睡眠质量(比如睡不好觉就不好了、难受心情不好乱想失眠等),对身心状态有不好影响等, 不要放触屏手机在床上玩, 比如户外舒适的园林广场处多走走, 烦躁可多洗沐、要走... 分享请看 温州网 5974 11-11